Kegiatan berlari merupakan salah satu jenis olahraga yang sering sekali akan menyebabkan cedera pada bagian kaki Anda mau itu untuk pelari yang sudah memiliki pengalaman ataupun bagi pelari yang masih pemula hal tersebut juga akan dapat memberikan resiko cedera ketika melakukan kegiatan olahraga ini dengan begitu sangat penting untuk Anda bisa mengetahui jenis-jenis Cedera yang sering sekali dialami Ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga lari seperti yang ada di bawah ini

Cedera lutut
Salah satu cedera pertama yang sering sekali dialami Ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga lari yaitu adalah cedera lutut dimana kondisi tersebut sangat dikenal dalam istilah medis dengan sebutan Runner Knee, Dimana penyebab dari kondisi cedera tersebut yaitu adalah dimana gerakan lutut anda akan menepuk kemudian akan diluruskan kembali dengan cara yang berulang hal tersebut nantinya akan memberikan pergesekan di antara tulang dan juga lutut anda kondisi cedera lutut Ketika anda berlari bisa memberikan rasa nyeri dan juga kondisi pembengkakan

Plantar fasciitis
Kemudian Citra yang lain dan juga sering sekali dialami oleh orang-orang ketika melakukan kegiatan olahraga lari ini yaitu adalah plantar fasciitis gimana kondisi tersebut nantinya akan membuat kulit anda terasa nyeri yang disebabkan oleh peradangan ataupun informasi cedera ini juga sering terjadi apabila anda yang sering melakukan kegiatan lari di permukaan yang tidak rata dimana nantinya bagian telapak kaki anda akan mendapatkan sebuah tekanan dari permukaan yang nantinya akan diakibatkan sepatu Anda tidak bisa menyerap tekanan tersebut akan menyebabkan kondisi ini bisa terjadi

Achilles tendinitis
Kondisi Achilles tendinitis merupakan salah satu jenis Cedera yang lain di mana juga sering sekali dialami orang-orang ketika melakukan kegiatan olahraga lari di mana kondisi tersebut dapat membuat otot penghubung di bagian kaki belakang Anda terasa nyeri dan juga cedera ini Ketika anda sedang melakukan kegiatan olahraga lari pada umumnya akan disertai dengan peradangan dan juga informasi yang akan memberikan rasa nyeri dan juga tendon Anda dapat menjadi kaku