Buah manggis ini merupakan salah satu buah asia dan sering dijumpai di negara indonesia, india dan juga malaysia. Buah manggis sendiri mempunyai rasa yang manis dan jug asam yang sangat khas yang menjadikan buah ini sangat populer di masyarakat. Selain memepunyai rasa yang enak buah manggis ini juga mempunyai banyak sekali kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
Buah manggis memiliki kandungan gizi seperti karbohidrat, serat, kalsium,zat besi, fosfor, kalium, tembaga, protein, vitamin dan juga natrium.
*BERIKUT MANFAAT BUAH MANGGIS UNTUK KESEHATAN*
1.Membantu Menurunkan Berat Badan
Para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi jusmanggis sebanyak 2 kali sehari emmpunyai indeks masa tubuh yang sangat rendah. Hal itu diyakini karena buah manggis mempunyai kandungan zat antiradang yang sangat berpengaruh terhadap suatu peningkatan metabolisme lemak, sehingga hal itu dapat dimanfaatkan untuk membantu mengatsi masalah berat badan yang berlebihan.
2.Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah manggis mempunyai kandungan vitamin C yang diyakini mempunyai manfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dan selain itu juga buah manggis ini mempunyai kandungan antioksidan xanthones yang mempunyai sifat antikuman sehingga bisa untuk menunjang daya tahan tubuh untuk melawan radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit.
3.Membantu Mengontrol Gula Darah
Buah manggis juga mempunyai manfaat untuk mengendalikan kadar gula darah pada tubuh. Hal itu dikarenaakn buah manggis mempunyai kandungan serat yang dapat memabntu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain kandungan seratnya, kandungan xanthones yang ada didalam buah manggis juga di yakini dapat memabntu untuk menstabilkan kada gula darah yang ada dialam tubuh. Namun hal tersebut masih harus diteliti lebih lanjut lagi untuk meyakinkan manfaat dari buah manggis tersebut.
4.Membantu Meredakan Radang Sendi
Buah manggis mempunyai kandungan xanthones yang mempunyai fungsi sebagai antiradang. Yang dimana kandungan ini dapat memabntu untuk mengurangi rasa nyeri yyang disebabkan oleh penyakit radang yang ada didalam tubuh.
Contohnya seperti nyeri yang diakibatkan oleh radang sendi.Selain itu juga kandungan vitamin C yang ada didalam buah manggis ini juga dapat mendukung penyembuhan pada radang sendi.