Berbagai Manfaat Dari Mengelus Perut Ibu Hamil

quickswood Keluarga


Ada banyak cara yang bisa dilakukan calon ayah selama hamil. Salah satunya sering mengelus perut dari ibu hamil. Meski terlihat sederhana, aktivitas yang baik ini memiliki banyak manfaat baik bagi ibu maupun bayi.

Manfaat pria mengelus perut dari ibu hamil

Berikut beberapa manfaat yang bisa didapatkan pria dari membelai perut ibu hamil:

Meningkatkan bonding dengan buah hati

Manfaat utama pria mengelus perut dari ibu hamil adalah untuk mempererat bonding atau ikatan batin antara ayah dan anak. Untuk bisa dekat dengan anak, seorang ayah bisa melakukannya saat bayi masih dalam kandungan. Dengan ini, saat si kecil lahir ke dunia, rasa kaget dan sakitnya pasti bisa berkurang banyak.

Dengan mengelus perut wanita, pria bisa merasakan gerakan bayi dalam kandungan. Padahal, kegiatan ini bisa menjadi arena bermain bagi para ayah dan calon anak.

Misalnya, coba tebak bagian mana dari tubuh bayi yang bisa menyentuh telapak tangan ayah, seperti kaki, lutut, kepala, dan bahkan bokong bayi. Bayi biasanya merespon sentuhan dengan tendangan atau pukulan di area perut ibu yang disentuh ayah.

Tambahkan Stimulasi Bayi

Mengelus perut dari ibu hamil juga bisa merangsang bayi. Saat perut dibelai, bayi akan merasakan sentuhan ini dan merespon dengan menggerakkan tangan atau kakinya.

Membuat Ibu Lebih Santai

Keuntungan pria yang kemudian mengelus perut dari ibu hamil adalah ibu hamil merasa lebih rileks, apalagi dikombinasi dengan pijatan lembut.

Pasangan bisa menggunakan minyak pijat atau lotion untuk membuat mood lebih rileks dan melembabkan kulit ibu. Sambil membelai dan memijat, pria juga bisa berbicara dengan ibu dan janinnya. Dengan cara ini calon ayah membangun ikatan yang lebih dekat sebagai sebuah keluarga.

Menciptakan lingkungan yang sehat untuk pola pikir ibu

Kondisi mental ibu hamil dapat berdampak besar pada bayi. Saat ibu hamil merasa stres, detak jantung bayi juga bisa meningkat. Dengan seorang pria membelai perut wanita hamil sambil memberikan pijatan lembut, stres ini bisa dikurangi.

Membuat bayi siap dengan kondisi lingkungan

Seperti bernyanyi dan berbicara dengan janin, membelai perut ibu hamil juga akan membantu bayi terkena kondisi di luar kandungan. Hal ini akan membuatnya terbiasa dan lebih siap untuk beradaptasi dengan lingkungan setelah ia lahir.

Manfaat Dari Ibu Hamil Yang Suka Tidur Siang

quickswood Berita Unik


Ini memungkinkan ibu untuk tidur siang selama kehamilan. Namun, bolehkah ibu hamil tidur siang? Simak ulasan berikut untuk menemukan jawabannya.

Bolehkah ibu hamil tidur siang?

Wanita hamil sangat disarankan untuk tidur siang. Padahal, kegiatan ini memberikan manfaat bagi kehamilan. Kehamilan seringkali menimbulkan keluhan yang mengganggu tidur. Tidur siang dapat membantu memenuhi kebutuhan tidur ibu hamil. Hal ini tentu bermanfaat bagi kesehatan ibu dan janin. Berikut beberapa manfaat tidur siang selama kehamilan yang tidak boleh Anda lewatkan.

Mengatasi Kelelahan

Kelelahan adalah gejala utama kehamilan dan dapat berlangsung hampir 9 bulan hingga melahirkan. Perubahan hormonal, perubahan fisik dan kondisi tertentu selama kehamilan juga menyebabkan kelelahan pada ibu hamil.
Tidur siang bisa menjadi solusi mengatasi rasa lelah saat hamil.

Mengurangi risiko BBLR

BBLR atau bayi berat lahir kecil merupakan kondisi kesehatan cukup serius dimana dapat meningkatkan risiko kesakitan dan kematian bayi, serta pertumbuhan yang terhambat. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tidur malam yang nyenyak dapat menurunkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah (BBLR).

Mencegah Preeklamsia

Kurang tidur di malam hari sering dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan yang dapat menyebabkan komplikasi kehamilan. Hal ini tentu berbahaya bagi ibu dan janin karena dapat menyebabkan preeklamsia.
Dengan tidur siang, diharapkan kebutuhan tidur ibu hamil dapat terpenuhi dengan baik.

Meningkatkan mood dan mengelola stres

Kurang tidur juga berhubungan dengan tingkat depresi dan stres pada seseorang, termasuk ibu hamil. Jika Anda merasa sedih atau stres selama kehamilan, cobalah tidur siang sebentar untuk menghibur dan memperbaiki suasana hati Anda. Para ahli mengatakan relaksasi dengan berbaring atau beristirahat adalah pendorong suasana hati yang kuat.

Menjaga Kesehatan Jantung

Tidur di siang hari diketahui membantu jantung berdetak normal. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengalami stres mental dan tidur siang selama 45-60 menit memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak.

Jadi tidur siang bisa menjadi sarana relaksasi atau membantu tubuh Anda pulih dari kondisi atau stres akibat aktivitas di siang hari. Hal ini tentu bermanfaat bagi ibu hamil yang berisiko mengalami tekanan darah tinggi dan kondisi stres selama kehamilan.