Pastinya ada yang membaca artikel ini sudah tidak asing lagi dengan ikan lele di mana salah satu jenis ikan yang sangat sering menjadi salah satu bahan utama untuk Masakan anda dengan memiliki rasa dagingnya yang gurih yang akan menjadikan ikan lele menjadi salah satu makanan favorit banyak orang bukan hanya memiliki rasa yang lezat tetapi ikan lele juga sangat baik untuk kesehatan bahkan manfaat ikan ini juga bisa diperoleh oleh bayi yang di mana anda memberikannya dari makanan pendamping ASI lalu berikut penjelasannya

Ikan merupakan salah satu jenis makanan yang sangat direkomendasikan untuk bayi dan juga anak karena ikan memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu untuk memenuhi gizi bayi anda dari semua jenis ikan yang sehat yaitu salah satunya adalah ikan lele karena ikan ini hidup di air tawar dan memiliki kandungan nutrisi dan juga gampang ada oleh untuk menjadi menu mpasi ataupun makanan bayi anda yang akan memberikan beberapa manfaat seperti

Mengoptimalkan perkembangan otak
Manfaat pertama yang akan diberikan ikan lele untuk kesehatan bayi yaitu bisa membantu mengoptimalkan perkembangan katak di mana ikan lele memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat tinggi sementara itu asam lemak omega-3 merupakan salah satu nutrisi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan juga memiliki peranan sangat penting untuk perkembangan otak bayi makan dengan memiliki kandungan nutrisi tersebut akan membuat ikan lele menjadi salah satu makanan yang wajib untuk meningkatkan kecerdasan otak

Memperkuat tulang
Bukan hanya nutrisi omega 3 saja tetapi lele juga memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi di mana kandungan vitamin tersebut dapat membantu untuk menjaga kesehatan dan juga memperkuat tulang bayi Anda Bahkan dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa kalsium dan vitamin D bisa membantu untuk mencegah penyakit rakitis terhadap anak suatu saat nanti

Melindungi sistem saraf
Kemudian manfaat yang lain dari ikan lele untuk bayi yaitu dimana dapat membantu melindungi sistem saraf karena kandungan merkuri yang ada di dalam ikan lele sangatlah rendah Apabila anda mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan merkuri yang tinggi dapat beresiko menyebabkan kerusakan pada sistem saraf yang nantinya akan menimbulkan beberapa gangguan tumbuh kembang pada anak-anak