Kepiting adalah salah satu makanan mewah yang berasal dari laut, walaupun tergolong mahal, hal itu sebanding dengan kandungan nutrisi yang ada di dalamnya yang dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.

Banyak ahli gizi yang mengatakan bahwa tubuh kita seharusnya dapat memakan kepiting 2 kali dalam seminggu, walaupun hanya sekitar 45 persen bagian tubuh kepiting yang dapat kita makan, tetapi dengan begitu jumlah tersebut sudah memiliki potensi untuk membuat tubuh kita menjadi lebih sehat dan kuat, dan juga dengan mengkonsumsi kepiting secara rutin juga dapat menyeimbangkan  kadar energi yang ada di dalam tubuh.

Untuk lebih jelasnya lagi, dengan artikel ini kita akan membahas beberapa manfaat kepiting untuk kesehatan tubuh kita.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan nutrisi yang terkandung didalam kepiting ini seperti asam lemak omega 3, selenium, dan protein sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menunjang sistem kekebalan tubuh yang baik. nah dengan rutin mengkonsumsi kepiting hal itu dapat meningkatkan potensi kekebalan tubuh kita agar tidak mudah terkena penyakit dari luar yang disebabkan oleh virus ataupun bakteri.

2. Menyembuhkan Luka

Dengan mengkonsumsi kepiting ketika anda cidera atau pun luka dapat mempercepat proses penyembuhan luka tersebut, hal ini mungkin dikarenakan kandungan nutrisi seperti protein, seng, vitamin B12 yang terkandung didalam kepiting dapat membantu tubuh anda mempercepat proses penyembuhan luka bagian luar maupun luka bagian dalam.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan nutrisi yang apabila anda mengkonsumsi nya secara rutin seperti selenium dan tembaga, dapat meningkatkan kesehatan jantung kita. nah nutrisi ini juga terkandung di dalam kepiting nutrisi ini dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada pada darah yang nantinya berguna untuk menjaga tubuh kita dari penyakit seperti penyakit jantung dan stroke.

4. Membantu Tubuh Memproduksi Sel Darah

Nutrisi yang dapat membantu dan mendukung tubuh kita untuk memproduksi sel darah merah adalah Vitamin B2, yang dimana vitamin ini juga terkandung di dalam kepiting, sehingga dengan mengkonsumsi kepiting secara rutin hal itu dapat membuat mata anda lebih sehat, dan kulit yang cerah