Insecure, berasal dari bahasa Inggris yang benar-benar tidak aman. Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang insecure, baik dari luar maupun dari dalam. Cara yang tepat untuk menghadapi insecure. Insecure dapat mencegah seseorang mengembangkan potensi penuhnya.

Perasaan insecure ini juga dapat membuat seseorang mengalami gangguan psikologis seperti kecemasan, depresi, gangguan makan dan kelelahan kronis. Dalam hubungan dengan pasangan, perasaan insecure yang berkepanjangan akan membuat hubungan menjadi membosankan dan cemburu.

Jika Anda memiliki rasa insecure yang berlebihan, gunakan cara-cara berikut untuk menghindari efek buruk dari kebiasaan ini:

Cobalah untuk tetap positif

Cobalah untuk tetap positif tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Dengan begitu, Anda bisa melindungi diri dari perasaan negatif, seperti khawatir, bersalah, dan takut, yang bisa menguras energi Anda.

Berhenti menyalahkan diri sendiri

Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dalam melakukan kesalahan. Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan.

Jadi, jika Anda masih berpikir, “Saya selalu main-main,” ubah pemikiran itu menjadi sesuatu yang lebih realistis, seperti, “Terkadang saya membuat kesalahan, tetapi saya selalu belajar darinya.”

Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain

Membandingkan diri sendiri dengan orang lain bukanlah cara yang tepat untuk mengoreksi diri sendiri. Ini akan membuat Anda merasa rendah diri dan tidak percaya diri. Nah, di tengah maraknya penggunaan media sosial seperti sekarang ini, kita bisa melihat banyak hal terjadi dalam kehidupan orang lain. Entah bagaimana, apa yang kita lihat di media sosial seringkali terlihat sangat bagus. Sulit untuk tidak membandingkannya dengan apa yang kita miliki? Oleh karena itu, cobalah untuk mengurangi penggunaan media sosial agar Anda tidak fokus pada kehidupan orang lain dan tidak membandingkan diri sendiri.

Selain itu, biasakan untuk selalu mensyukuri segala yang dimiliki agar perilaku dan pikiran menjadi lebih positif. Percayalah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Hindari orang yang membuatmu insecure

Teman atau pasangan yang toxic sering kali melontarkan komentar negatif yang tidak membangun. Sekalipun alasannya adalah “demi kebaikan Anda sendiri” dan bukannya mendorong, komentar-komentar ini dapat membuat Anda merasa insecure.

Mulai sekarang, hindari orang yang menunjukkan perilaku ini. Temukan lingkungan yang ramah yang dapat mendukung Anda dan memberi Anda respons positif dan konstruktif.